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Quel complément alimentaire pour lutter contre le stress ?

En ces jours de confinement partout à travers la planète, le stress et l’anxiété peuvent parfois être augmentés. Le complément alimentaire peut être un moyen naturel qui peut aider à soulager ces moments d’inquiétudes et permettre à l’organisme de se réguler naturellement.

Comment lutter contre le stress ?

Pour lutter efficacement et naturellement contre le stress, il existe plusieurs points importants qu’il est intéressant d’améliorer :

L’alimentation

Lorsque l’on est anxieux, on peut avoir tendance à sauter des repas, ou à négliger son alimentation. De cette façon, l’organisme à beaucoup de difficulté à récupérer, et se retrouve de plus en plus en difficulté, ce qui augmente considérablement la sensation de mal-être. Il est donc important de respecter un régime alimentaire équilibré et sain.

L’exercice physique

Grâce au sport, à la méditation, au yoga ou encore aux pratiques sociales et culturelles, vous pouvez améliorer votre moral et vous redonner de la motivation, tout en vous donnant du plaisir naturel, psychologique et physique.

Les compléments alimentaires

Certains compléments alimentaires peuvent vous permettre d’apporter à votre corps des principes actifs qui sont reconnus pour leur actions sur le stress et l’anxiété.

complément alimentaire stress

Quel complément alimentaire permet de soulager le stress ou l’anxiété ?

Parmi les différents compléments alimentaires disponibles et naturels, ils en existent plusieurs qui sont largement utilisés pour pouvoir améliorer la gestion du stress :

Passiflore

La passiflore possède une action sédative et très efficace contre les spasmes, comme le prouve son utilisation un peu partout dans le monde. Des études ont également prouvé que l’extrait pur de passiflore avait le même effet anxiolytique que les benzodiazépines reconnus.

Camomille

Quelle grand-mère n’a pas proposé à ses enfants ou petits-enfants une tisane de camomille pour se relaxer et retrouver le calme et la sérénité ? Suis forme d’huile essentielle ou de tisane, la camomille est un des plantes les plus utilisées pour diminuer l’anxiété.

Lavande

De nombreuses études ont mit en valeur l’action anti-stress de la lavande, qui à d’ailleurs été utilisé à travers les peuples pour cette action. Reconnu comme un anti-inflammatoire également efficace, on la retrouve souvent des les salles d’attentes ou les zones de stress important.

Valériane

La valériane rencontre un grand succès sous forme de tisanes ou de thés, afin d’avoir une action soulageant sur la nervosité et le stress. Elle est également reconnue pour avoir une action favorable sur le sommeil et sur le repos.

Quel complément alimentaire au CBD lutte contre le stress ?

Capsules de CBD RELAXLe CBD est un des principes actifs que l’on retrouve également dans la liste des compléments alimentaires naturels permettant de soulager l’anxiété ou le stress. De nombreuses études attestent de son action efficace, dénuée d’effets secondaires ou addictifs.

Les capsules de CBD RELAX produites par les laboratoires NATUREIGHT sont le parfait compromis pour ceux qui veulent associer le CBD à d’autres principes actifs naturels pour soulager le stress.

En combinant le CBD, la Passiflore, la Lavande et le Houblon, que l’on reconnait également comme une plante anti-stress et calmante, vous pouvez bénéficier de tout ce que la nature à fait de mieux pour réguler votre organisme et diminuer votre inquiétude ou votre stress.