En estos días de encierro en todo el planeta, el estrés y la ansiedad a veces pueden aumentar. Usar un complemento alimenticio puede ser una forma natural para combatir el estrés y permitir que el cuerpo se regule de forma natural.
¿Cómo luchar contra el estrés?
Para combatir el estrés de manera efectiva y natural, hay varios puntos importantes que deben mejorarse:
Alimentación
Cuando estás ansioso, puedes tender a saltarse comidas o descuidar su dieta. De esta forma, el cuerpo tiene mucha dificultad para recuperarse, y se encuentra cada vez más en dificultades, lo que aumenta considerablemente la sensación de malestar. Por tanto, es importante seguir una dieta sana y equilibrada.
Ejercicio físico
Gracias al deporte, la meditación, el yoga o incluso las prácticas sociales y culturales, puedes mejorar tu moral y recuperar tu motivación, al mismo tiempo que te das placer natural, psicológico y físico.
Los complementos alimenticios
Ciertos complementos alimenticios pueden permitirte proporcionar a tu cuerpo ingredientes activos que son conocidos para actuar contra el estrés y la ansiedad.
¿Qué complemento alimenticio puede aliviar el estrés o la ansiedad?
Entre los diferentes complementos alimenticios naturales y disponibles, hay varios que se utilizan ampliamente para mejorar el manejo del estrés:
Pasiflora
La pasiflora tiene una acción sedante y muy eficaz contra los espasmos, como lo demuestra su uso en todo el mundo. Los estudios también han demostrado que el extracto puro de pasiflora tiene el mismo efecto ansiolítico que las benzodiazepinas reconocidas.
Manzanilla
¿Qué abuela no ofreció a sus hijos o nietos un té de manzanilla para relajarse y recuperar la calma y la serenidad? Ya sea en forma de aceite esencial o té de hierbas, la manzanilla es una de las hierbas más utilizadas para reducir la ansiedad.
Lavanda
Muchos estudios han destacado la acción antiestrés de la lavanda. Reconocido como un antiinflamatorio igualmente eficaz, a menudo se encuentra en salas de espera o áreas de alto estrés.
Valeriana
La valeriana es muy popular en forma de infusiones o tés de hierbas, con el fin de tener una acción de alivio del nerviosismo y el estrés. También es conocida por su efecto favorable sobre el sueño y el descanso.
¿Qué complemento alimenticio de CBD combate el estrés?
El CBD es uno de los ingredientes activos que también se pueden encontrar en la lista de complementos alimenticios naturales para aliviar la ansiedad o el estrés. Numerosos estudios dan fe de su acción eficaz, desprovista de efectos secundarios o adictiva.
Las cápsulas de CBD RELAX producidas por los laboratorios NATUREIGHT son el compromiso perfecto para aquellos que desean combinar CBD con otros ingredientes activos naturales para aliviar el estrés.
Al combinar CBD, Pasiflora, Lavanda y Lúpulo, que también son reconocidos como plantas anti-estrés y calmantes, puedes beneficiarte de todo lo que la naturaleza dispone para regular tu cuerpo y reducir tu ansiedad o tu estrés.