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¿Cuándo tomar complementos alimenticios?

Si usas complementos alimenticios como muchas personas, probablemente te hayas preguntado cuándo tomarlos para obtener el mayor beneficio. Respondemos a esta pregunta en nuestro artículo.

¿Qué es un complemento alimenticio?

quand compléments alimentaires

Un suplemento dietético es un producto alimenticio, que está disponible en diferentes formas: cápsula, comprimidos, ampollas, aceite, etc.

La mayoría de ellos contienen ingredientes activos, nutrientes, que se encuentran naturalmente en plantas o frutas. A menudo tienen funciones “definidas”: mejorar la energía, fortalecer el bronceado, aliviar la fatiga, aumentar la concentración…

Existen complementos alimenticios que contienen varios componentes posibles: zinc, magnesio, vitaminas, fibras, ácidos grasos, proteínas, minerales, aminoácidos, entre otros.

Es importante recordar que los complementos alimenticios no sustituyen en modo alguno al tratamiento médico ni a una dieta sana y equilibrada.

¿Cuál es el mejor momento para tomar sus complementos?

Todo depende de los suplementos dietéticos que elijas consumir.

De hecho, dependiendo de su composición, debes tomarte en diferentes momentos del día, para obtener el máximo beneficio.

  • Las vitaminas por ejemplo, como las vitaminas A, D, E o B, deben tomarse con una sustancia grasosa, para reforzar su asimilación, pero también por la mañana, porque permiten compensar la deficiencia resultante de la noche y permiten estimular. energía y concentración.
  • En el caso de minerales como el hierro y el magnesio, es preferible consumirlos durante la cena, es decir, durante la cena: pueden causar algunos inconvenientes como el efecto laxante por ejemplo, y no son adecuados para su uso en día????
  • En cuanto a las fibras, lo mejor es tomarlas antes de dormir, después de la cena: pueden interferir con la absorción de otros principios activos o fármacos, por lo que conviene utilizarlas dentro de un margen razonable de otros suplementos.

¿Cuándo tomar complementos de CBD?

Ya discutimos este tema en nuestro artículo a continuación:

¿CUANDO TOMAR CBD?

Nuestros complementos alimenticios de CBD NATUREIGHT (cápsulas) deben utilizarse de diferentes formas, según el producto seleccionado:

  • Cada cápsula de NATUREIGHT CBD debe tomarse, preferentemente, durante las comidas, con (o no) un gran vaso de agua para facilitar su consumo.
  • Young: tomar por la mañana o al mediodía
  • Dreams: ingerir una hora antes de irse a dormir
  • Heart & Focus & Flex: consumir por la mañana, al mediodía y por la noche, como prefieres

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