La bonne santé des articulations incarne incontestablement un gage de confort de vie, car elle permet de conserver son bien-être et sa mobilité. Bien qu’une alimentation riche en acides gras essentiels et en nutriments soit indispensable pour entretenir l’état de ses articulations, certains compléments alimentaires peuvent nous aider à en prendre soin. Quels sont les meilleurs compléments alimentaires pour soulager les articulations ?
La vitamine D, un incontournable
La vitamine D est supposée être synthétisée naturellement par notre organisme, à partir des rayons de soleil. Néanmoins, il n’est pas toujours évident d’en produire suffisamment selon les périodes de l’année ! En hiver par exemple, il est très fréquent de manquer de vitamines D : cela se ressent directement sur la santé des articulations, et dans ce contexte, il est pertinent d’envisager la prise d’un complément alimentaire.
Un apport suffisant en vitamine D permettra en effet de protéger vos articulations, en particulier contre l’arthrite rhumatoïde. Il convient cependant de bien respecter les dosages prescrits, afin d’éviter l’apparition d’autres problèmes de santé.
Les omégas 3, le complément alimentaire idéal pour préserver ses articulations
Les acides gras oméga 3 occupent un rôle déterminant dans le bon fonctionnement de l’organisme humain. Ils présentent également des vertus anti-inflammatoires, très efficaces pour lutter contre les douleurs articulaires. Il est donc possible de prendre des compléments alimentaires à base d’oméga-3 afin de soulager des articulations sensibles, et souvent sujettes aux inflammations.
La glucosamine, véritable must-have
La glucosamine, c’est le nom donné à une substance produite par notre organisme, et qui est primordiale pour le bon maintien des articulations et du cartilage qui les compose. Elle peut cependant être prise sous forme de complément alimentaire, notamment pour les personnes souffrant de douleurs ou de problèmes articulaires. Elle est régulièrement utilisée pour apaiser les symptômes d’arthrose, mais il est indispensable de consulter un médecin auparavant.
Le cuivre, un allié insoupçonné
On ne s’en doute pas nécessairement, mais le cuivre participe directement à la formation du collagène, une protéine qui se trouve dans la peau, les os, et les tissus conjonctifs tels que les articulations. La prise d’un complément alimentaire à base de cuivre favorise par conséquent la production de collagène, et permet donc de préserver la santé et la souplesse de sa peau, ainsi que le bon fonctionnement de ses articulations.
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Chez Natureight, nous vous proposons de découvrir nos capsules Flex, un condensé de différentes substances naturelles : elles combinent notamment de l’écorce de Saule, des griffes de chat, de l’acérola, mais aussi de l’extrait de chanvre, dont les nombreux bienfaits pour la santé ne sont plus à démontrer aujourd’hui.
Les capsules Flex peuvent donc vous aider à combattre l’inflammation efficacement, et sans avoir à subir les effets secondaires liés à la prise des anti-inflammatoires classiques !