Depuis maintenant 3 ans, le CBD a rejoint la liste des substances autorisées dans le milieu du sport, y compris pour les compétitions. Dans ce contexte, de plus en plus de sportifs consomment du cannabidiol, dans le but d’améliorer leurs performances ou de mieux récupérer après l’effort.
CBD et sport : que dit la loi ?
Le 1er Janvier 2018, l’AMA (Agence Mondiale Anti-dopage), a retiré le CBD de sa liste des produits interdits pour les compétitions de sport. Notons toutefois que cette décision s’applique exclusivement au cannabidiol, et pas à tous les cannabinoïdes : le THC notamment, reste strictement interdit, et sa présence est encore recherchée lors des contrôles anti-dopage.
Par conséquent, les sportifs souhaitant bénéficier des vertus du CBD doivent faire en sorte de s’orienter sur du CBD « full spectrum », qui ne contient pas de traces de THC ou de l’isolat de CBD !
En pratique, le retrait du CBD de la liste des substances proscrites dans le sport est synonyme d’une certaine forme de reconnaissance, notamment au niveau des bienfaits que peuvent apporter les produits à base de CBD, que ce soit pour le sport amateur ou professionnel.
Quid de la consommation de CBD avant de faire du sport ?
Sachez que si vous vous apprêtez à faire une séance de sport, le CBD peut directement vous aider à être plus performant sur le terrain ! En effet, il agit de manière très positive sur mental : le fait de consommer de l’huile de CBD avant une compétition par exemple, sera idéal pour améliorer votre concentration ! Il permet également de réduire l’anxiété et le stress, qui peuvent souvent apparaître dans le cadre d’une compétition sportive de haut niveau.
Par ailleurs, la prise de CBD avant un effort sportif vous offre un regain d’énergie, sans néanmoins entraîner des effets secondaires qu’on retrouve chez d’autres stimulants tels que le café ou autre !
Notez également que le CBD est idéal pour vous aider à mieux gérer votre sensation de douleur, ce qui pourra certainement vous aider à vous surpasser pour améliorer vos performances sur le terrain !
Le CBD après l’effort
Grâce à ses nombreuses vertus, le CBD peut aussi vous offrir une aide précieuse pour bien récupérer à l’issue d’un effort sportif conséquent. Il fait en effet office de puissant anti-inflammatoire, qui agit directement sur les muscles et permet de faire diminuer le temps de récupération dont ils ont besoin. Vous êtes donc en mesure de récupérer plus vite, ce qui vous aidera à réduire le temps de repos entre deux entraînements ! De plus, le CBD est un myorelaxant, très efficace contre les crampes ou les courbatures.
Après une séance de sport intensive, le CBD pourra donc être appliqué localement. En effet, un massage avec de l’huile de CBD, ou l’application d’une crème contenant du cannabidiol sur vos muscles fatigués, vous offrira un soulagement à la fois rapide et durable !